E4S1 - Fri fra tankemylder

Episode 4 – Fri fra tankemylder

Tankemylder kan være som et indre ekko, der ikke vil forstumme. I denne episode ser vi på, hvorfor tanker kan blive ved med at snurre, og hvordan du med venlig opmærksomhed og små skift i fokus kan skabe luft i sindet. Du lærer, hvordan du kan lade tankerne passere – uden at blive fanget i dem.

Kontakt Dyb Ro på mere@dyb-ro.nu eller på www.dyb-ro.nu